Luísa, foi tão bom! Este retiro foi uma lufada de ar fresco (e de hormonas em ebulição!).

Foram dois dias intensos, cheios de partilhas honestas, de aprendizagens que realmente fazem sentido e, acima de tudo, de mulheres incríveis que me fizeram sentir compreendida e acompanhada nesta fase tão desafiante da vida.

Entrei com o cérebro em modo de “névoa” (obrigada, menopausa!) e saí com estratégias para lidar com isso. O tempo ajudou – começávamos os dias a beber água ao sol da manhã e aproveitámos em conjunto os primeiros dias quentes de primavera.

Descobri que afinal até gosto de ioga (quem diria?!) e que o pilates não é só para gente hiperflexível.

Mais: os workshops da Luísa foram fantásticos - claros, diretos e cheios de informação útil – foi fácil perceber o que se passa com o nosso corpo sem precisar de um dicionário médico ao lado.

Já comecei a pôr em prática algumas das coisas que aprendi e posso dizer que este retiro não ficou só no fim de semana – está a transformar o meu dia-a-dia. Valeu cada momento, cada conversa, cada movimento, cada mimo a nós próprias.

Obrigada por nos devolveres um bocadinho de nós mesmas!

Este retiro maravilhoso, realizado de forma organizada e muito enriquecedor é uma mais valia na vida de qualquer mulher que queira valorizar-se.

Reconexão com a energia feminina, que é singular. Sem culpas, sem julgamentos, sem e só... Estar, apreciar, aprender e viver as várias facetas como Mulher, Deusa Tríplice, a Donzela, a Mãe e a Feiticeira. Três entidades que se permutam com o amadurecer ao longo da vida.

Já não sentia uma energia feminina sã e tão forte desde o tempo da adolescência. Reaprendi que nem tudo o que é bom fica lá atrás no tempo.  Também é possível no presente e no futuro!

Participei num retiro sobre a menopausa organizado pela Luísa Santos … uma Mulher que podia manter-se no conforto de uma bem sucedida carreira da indústria farmacêutica…mas escolheu substituí-la pela missão de ajudar as mulheres que estão a entrar na fase da menopausa … Recebi uma ajuda informada e esclarecida da Luísa e das pessoas que escolheu para colaborarem com ela … Mas, tão importante como o seu saber, foi a forma como lidou com cada uma das mulheres que participou no retiro … com autenticidade e verdade.

Foi das melhores experiências da minha vida, verdadeiramente transformador e empoderador. Extremamente bem organizado e interessante, num sítio lindo, comida maravilhosa, com pessoas fantásticas.

Este retiro foi verdadeiramente transformador e inspirador. Voltei cheia de informações muito válidas e de coração cheio. Foi extremamente abrangente, teve em conta as preocupações, dúvidas e questões que as mulheres que estão a passar por esta fase têm. Saí do retiro com a vontade de mudar a minha forma de encarar esta fase, deixei de a ver como uma desgraça, e passei a vê-la como uma oportunidade de me tornar uma pessoa melhor a todos os níveis. Muito Obrigado Luísa por todos os ensinamentos e partilhas e pelo coração gigante que tem.

Um fim de semana em cheio, a aprender mais sobre a transição para a menopausa, num lugar muito bonito e com excelente comida vegetariana! Valeu muito a pena desligar do dia-a-dia e partilhar experiência com outras mulheres.

O Retiro MenoStart juntou pessoas diferentes, cada uma com a sua individualidade, mas todas partilhamos, mesmo as que não se consideram cuidadoras, que é a procura do auto-cuidado, o empoderamento e aprender a viver em plenitude, serenidade e paz interior esta fase comum a todas nós: SER MULHER!